Banános zabkása recept
Az egészséges étkezés alapja a tápláló reggeli. Az egyik legkiválóbb étel a zabkása, ami nagyon sokféleképpen elkészíthető: mogyoróval, magvakkal, mazsolával, szárított gyümölcsökkel is ízesíthető.
Alapanyagok
- 1 bögre zabkása
- 5 dl tej
- 1 db banán
- 1 kk. fahéj
Leírás
- A tejet felforraljuk, hozzáadjuk a zabkását és a fahéjat.
- A banánt villával áttörjük, s belekeverjük a zabkásába.
- Folyamatos kevergetés mellett kb. 5 percig főzzük.
- Tálkába töltjük.
- A tetejét megszórjuk fahéjjal, és banánkarikákkal tálaljuk.
Megjegyzések
A receptet beküldte:
Pallay Mária