Az ukrán lakosság 59%-ának magas a vérnyomása
Az artériás hipertónia, vagy más néven magas vérnyomás olyan betegség, amely világszerte a korai halálozás egyik fő oka.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) becslései szerint 1,28 milliárd 30–79 év közötti ember szenved ebben a betegségben. Ráadásul az artériás hipertóniában szenvedő felnőttek 46%-a nem tud róla.
A 2019-ben Ukrajnában végzett STEPS tanulmány szerint a 18 és 69 év közötti ukránok 59%-ának magas a vérnyomása.
Mi a vérnyomás, és milyen értékek számítanak magasnak?
Amikor a szív dobog, az ereken keresztül vért szállít a szövetekhez és szervekhez. A vérnyomás annak mértéke, hogy a szív milyen erősen pumpálja a vért az egész testben. A nyomásértéket két számként rögzítjük. Az első számot szisztolés nyomásnak nevezik, és a szív összehúzódásának pillanatában az erekben uralkodó nyomást jelzi. A második szám – a diasztolés nyomás – az erekben uralkodó nyomást mutatja, amikor a szív „pihen” az ütemek között.
A vérnyomás értéke ideálisan 90 és 119 (szisztolés), valamint 60 és 79 (diasztolés) közé kellene, hogy essen, de ez csak általános érték, ami a köztudatban él, és ami a kor előrehaladtával változik.
Az elmúlt jó néhány év nemzetközi terápiás irányelvei a felnőtt emberek vérnyomás célértékét 120/80 Hgmm-ben jelölték meg.
Mik a magas vérnyomás tünetei?
A magas vérnyomásnak gyakran nincsenek tünetei. Ugyanakkor a nagyon magas vérnyomás fülzúgást, fejfájást, hányingert, homályos látást, orrvérzést, mellkasi fájdalmat okoz.
Ha a magas vérnyomást nem kezelik, más betegségek kialakulásához vezethet, mint például veseelégtelenség, szívinfarktus, szélütés, látásvesztés.
Az Ukrán Egészségügyi Minisztérium azt tanácsolja, hogy az artériás hipertónia késői felismerésének megelőzése érdekében minden évben keresse fel háziorvosát. Az orvos magas vérnyomás észlelése esetén olyan kezelést tud felírni, amely a jövőben megakadályozza az életveszélyes állapotok kialakulását.
Az optimális vérnyomás elérése érdekében azt tanácsolják a szakemberek, hogy sportoljanak rendszeresen, ne fogyasszanak alkoholt, ne dohányozzanak, fogyasszanak egészséges ételeket, minimalizálják a só használatot, figyeljenek oda testsúlyukra és csökkentsék a stresszt.