Ezt az egyszerű, cukormentes és tápláló desszertet bátran fogyaszthatják cukorbetegek, kisgyerekek is – utóbbiakkal az elkészítése nagyszerű közös program is lehet. Mellesleg „banánmentésre” is kiválóan alkalmas e sütemény.

Étkezés Desszert

Konyha Amerikai

Adag 9 db

Alapanyagok

200 g banánpüré
180 g aprított zabpehely
1 tk sütőpor
1 tojás
1 dl tej
1 ek holland kakaópor
olajos magvak a tetejére ízlés szerint

Leírás

Valamennyi hozzávalót alaposan elkeverjük, muffinformába öntjük (ízlés szerint banándarabkákat, diót stb. szórhatunk rá), és 165 fokon aranybarnára sütjük.

Megjegyzések

Jó étvágyat kívánunk!

Kárpátalja.ma