Nyáron gondolnunk kell a téli hónapokra is, amikor kevés friss gyümölcs kapható. A nyár ízeit többféleképpen is megőrizhetjük. Ízlés, no és persze szabadidő kérdése, ki melyik módszert választja.Alábbiakban összeszedtük azokat az eljárásokat, melyekkel a legkevésbé terheljük egészségünket.
A Világbank munkatársai Kenyát vették tüzetesebben górcső alá, hogy további magyarázatokra leljenek a gyermekhalandóság csökkenésére.
„Naponta egy alma az orvost távol tartja” – szól az egyik legelső táplálkozási tanács, amit az emberek többsége gyermekkorában hall. Lássuk, milyen egészségügyi előnyöket rejt ez az igazi magyar gyümölcs.
Egészségesebbnek érzik magukat azok, akik úgy vélik, bármilyen körülmények között számíthatnak családtagjaikra, barátaikra.
Vizsgára készülő diákoknak érdemes odakészíteni íróasztalukra egy kis „agyfrissítő” rágcsálnivalót, például mazsolát, diót, mogyorót. Ez utóbbi méltatlanul lenézett kincsünk, hiszen energiában, ásványi anyagokban, vitaminokban gazdag.
Az egészséges reggeli fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni, a szervezetnek 3 alapvető tápanyagra van szüksége ahhoz, nap, mint nap, hogy jól működjön.
End of content
End of content