Változtak a gyerekek helyes étrendjének irányelvei Amerikában
A korábbiaknál jóval praktikusabb irányelveket fogalmazott meg a gyerekek helyes iskolai és otthoni étkeztetéséről az Amerikai Gyermekgyógyászok Társasága.
táplálkozás
-
-
Öt étel, ami gyorsítja az öregedést és öt, ami fiatalít
Elég csak odafigyelni az étrendünkre, hogy ne öregedjünk túl gyorsan kívül és belül.Biztosan meglepő, de azt láthatjuk viszont a tükörben, amit megeszünk.
-
Minek jó a dió?
A diót többféleképpen használjuk, mégis keveset tudnak kedvező étrendi hatásáról és gyógyhatásáról, hiszen jó a torokgyulladásra, pálinkának sem utolsó de hajat is fest.
-
Hogyan kell étkezni, hogy 100 évig éljünk?
Az elmúlt évszázad folyamán jelentősen megemelkedett az emberek várható átlag életkora.
-
Butít a gyorsétel!
Kutatások szerint a a hamburger, a sült burgonya és a hasonló gyorséttermi ételek fogyasztása elősegíti az elbutulást, míg azok, akik csökkentett kalóriatartalmú, úgynevezett mediterrán diétán élnek, jobban teljesítenek a szóbeli memóriateszteken.
-
Fűvel és sással táplálkozott távoli ősünk Afrikában
Trópusi füvekkel és sással táplálkozott távoli ősünk, az Australopithecus bahrelghazali három – három és fél millió éve Afrikában – derítette ki csádi leletek alapján egy nemzetközi kutatócsoport, amely eredményeit az amerikai tudományos akadémia folyóiratának – PNAS – online kiadásában publikálta.
-
A birsalmától a gesztenyéig: téli kedvencek a konyhában
Télen sokkal kevesebb szezonális zöldség és gyümölcs áll rendelkezésünkre, ezért szervezetünk természetes tápanyagokkal és vitaminokkal való ellátása nehezebb, de egyáltalán nem reménytelen feladat. Lássuk hát a tél legfontosabb alapanyagait!
-
Ez lenne az ideális napirend
A szervezet működésének napi ritmusában minden tevékenységnek megvan a maga ideje – ilyenkor tudjuk a legjobb hatásfokkal végezni az adott feladatot. Bár csak keveseknek van lehetősége e szerint élni, nem árt megismerni a bioritmus szempontjából ideálisnak tekinthető napirendet.
-
A fokhagyma 11 csodás hatása
A fokhagyma az egyik legelterjedtebb, legolcsóbb és egyben a leghasznosabb fűszernövényünk. Ősz és tél idején különösen sok dologban segít szervezetünknek, hogy megóvja azt a betegségektől vagy egyszerűen csak segítsen megőrizni lendületünket.
End of content
End of content