A kánikula veszélyei
A nyári hőség jelentős egészségügyi kockázatokat jelent az egészségesek számára is. Az időjárás-előrejelzések szerint a következő napokban Ukrajnában 30 °C feletti hőmérséklet várható.
Az Ukrán Egészségügyi Minisztérium Népegészségügyi Központ hivatalos oldalán adott tájékoztatást arról, hogy milyen szabályokat érdemes betartani, melyek segítenek megelőzni a hőség szervezetre gyakorolt negatív hatásait.
A hőség különösen veszélyes az idősekre, csecsemőkre, krónikus betegségben szenvedőkre és a szabadban dolgozókra.
Az egyik legfontosabb szabály, hogy a nap legmelegebb óráiban ne végezzünk nehéz, fizikai munkát a tűző napon, ne tartózkodjunk a szabadban. Tartózkodjunk az árnyékban. Nagyon fontos, hogy sem gyermekeket, sem állatokat ne hagyjunk a parkoló autóban.
Napközben behúzhatjuk a függönyt, vagy lehúzhatjuk a redőnyt az ablakon, hogy a ház és a szoba ne melegedjen fel túlságosan.
Éjszaka aludhatunk nyitott ablaknál.
Fontos az elegendő folyadékbevitel, azonban fontos, hogy ne cukros üdítőket, hanem vizet vagy teát válasszunk szomjunk oltására. Kerüljük az alkoholos és a koffeines italokat is.
Figyeljünk arra, hogy fedetlen fővel ne töltsünk sok időt a napon, ugyanis napszúrást vagy hőgutát kaphatunk.
A hőguta, napszúrás lehetséges tünetei között találjuk:
- magas láz (akár 40 °C-os is lehet)
- megváltozott mentális állapot, zavarodottság, hallucinációk
- megváltozott viselkedés (ingerlékenység, agresszió, szokatlan vagy bizarr viselkedés)
- az izzadás hiánya vagy éppen fokozott, rendkívül erős izzadás
- a bőr forró, száraz tapintatú
- bőrpír
- mozgáskoordinációs zavarok, izomgyengeség, bénulás
- általános gyengeség és rosszullét
- beszédzavarok, nehezen érthető beszéd
- hányinger, hányás
- étvágytalanság
- intenzív szomjúság
- szédülés
- ájulás, eszméletvesztés
- fejfájás
- izomgörcsök
- szapora szívverés
- kapkodó, felületes légzés
- kisgyermekeknél erőtlenség, bágyadtság, aluszékonyság
A hőguta és a napszúrás rendkívül közel állnak egymáshoz, hasonlóan veszélyesek, kezelésük és a megelőzésük is szinte azonos.
Az egészségügyi minisztérium tájékoztatása szerint rendkívül fontos, hogy amennyiben valaki hasonló tüneteket produkál, hívják a 911-es vagy a 103-as segélyhívószámot. A tünetek személyenként változhatnak, ezért fontos az óvatosság és az elővigyázatosság.