Mit árul el a testbeszéd?

Talán észre sem vesszük, de folyamatosan, szavak nélkül is kommunikálunk környezetünkkel. Melyik testtartás mit jelent?

Ha azt akarja testével közölni, hogy figyel partnerére, akkor teremtsen szemkontaktust, de ne vigye túlzásba, mert az agresszív, soha fel nem engedő tekintet fenyegető hatást ébreszthet a másikban. Ha a beszélgetés több mint 80%-a alatt folyamatosan a másik szemébe fúrja a tekintetét, azzal csak azt éri el, hogy partnere kényelmetlenül fogja érezni magát; ha azonban az idő kevesebb mint 40 százalékában találkozik a tekintetük, elveszítheti beszélgetőtársa bizalmát. A biztos arány? Körülbelül 60 százalék. Legjobb, ha fenntartja a szemkontaktust, de alkalmanként kikacsint belőle.

Ha keresztbe fonva tartja karjait, azt mások a távolságtartás, a bizonytalanság, az idegesség vagy akár a defenzív hozzáállás és a makacsság jeleként értelmezhetik. Bizonyos esetekben azonban előnyös lehet: egy kutatás szerint a közismert kéztartás erőt adhat a komolyabb kihívásokkal szemben is. A vizsgálatban részt vevő felnőtteknek nehéz matematikai feladatokkal kellett megbirkózniuk; az eredmény szerint az, hogy egyes résztvevők keresztbe fonták a karjukat, 30%-kal növelte az esélyét annak, hogy tovább próbálkozzanak a megoldással, ellentétben azokkal, akik kezüket az asztalon tartották. Mi a tanulság? Ha legközelebb beszélgetőtársa egy nehéz kérdés hallatán keresztbe fonja karját, ne arra gondoljon, hogy esetleg felbosszantotta: partnere valószínűleg inkább a válasz megfogalmazására koncentrál.

Ha szétvetett lábakkal helyezkedik el, az dominanciát sugároz, mintha kijelölné a területét. A hatalom birtokában lévő emberek sokszor több helyet foglalnak el az átlagosnál.

Ha úgy ül, hogy egyik bokáját a térdén pihentetve teszi keresztbe, azzal magabiztosságát közli környezetének. A testbeszéd szótárában amerikai négyesnek nevezik ezt a lábtartást, amelynek hatásossága abban rejlik, hogy kihangsúlyozza a nemi tájékot rejtő területet. Három olyan terület van a testen, amelyet a testbeszéd feltár, ha ellazulunk: a gödröcske a nyak elülső részén, a kulcscsont fölött; a köldök; és végül a lágyék. Az utóbbit megmutató lábtartás inkább a férfiakra jellemző, de újabban a nők között is egyre népszerűbb.

Ha ülés közben átveti egymáson bokáit, az alapján mások azt gondolhatják, hogy visszahúzódó, bizonytalan, esetleg félénk. Gyakran veszi fel ezt a testtartást az ember, miközben interjúvolják. A hölgyek jobban teszik, ha inkább a térdüknél teszik keresztbe lábukat – már ha vonzónak akarnak látszani. Egy felmérés szerint ugyanis a megkérdezett férfiak ezt nevezték meg a legtetszetősebb ülő pozíciónak, ha nőkről van szó.

Lehet, hogy a magabiztosságát akarja kimutatni a Superman-pózzal, de vigyázzon: ez a testtartás könnyen agresszívnak tűnhet. A támadó jelleg abból adódik, hogy a hegyes könyöktartás fenyegető, és több helyet követel a kelleténél, akadályozhatja mások mozgását. Ha csak az egyik kezét támasztja az oldalához, már azzal is félelmet keltő atmoszférát teremthet.