Konyhai hibák, melyeket gyakran elkövetünk
Ételeink és egészségünk láthatja kárát néhány hétköznapi tévedésnek a konyhában, ezért érdemes több figyelmet szentelni arra, hogy a jövőben elkerüljük ezeket.
gyümölcs
-
-
Zöldség és gyümölcs fogyasztás idő előtti halálozást előzhetne meg
Napi tíz adag zöldség és gyümölcs fogyasztása évente 7,8 millió ember idő előtti halálát előzhetné meg egy új brit tanulmány szerint, amelyet a BBC híroldala ismertetett.
-
Lekvár vagy dzsem: mi a különbség?
A gyümölcsök tartósításának egyik legelterjedtebb, legjobb és legrégibb módja a lekvárfőzés. Csakhogy a boltban nem csak lekvárt, hanem gyümölcsízt és dzsemet is lehet venni. Sőt vannak további hasonló készítmények. Melyik elnevezés vajon mit takar?
-
Zöldségek és gyümölcsök – a színek hatása az egészségünkre
Mindannyian tudjuk, hogy az optimális egészség érdekében, naponta öt étkezés alkalmával kellene zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanunk.
-
Ezért kell mindennap gyümölcsöt enni
A friss gyümölcsök rendszeres fogyasztása csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát, derült ki egy kínai akadémiai tanulmányból.
-
Füge: a mézédes gyógynövény
A karácsonyi étrendben helye van az ókor egyik „legédesebb” gyógynövényének, a fügének. Miért érdemes a téli időszakban fogyasztani?
-
A citrusfélék gyakori fogyasztása növelheti a melanóma kockázatát
A grapefruit és a narancslé gyakori fogyasztása összefügghet a rosszindulatú bőrrák, a melanóma magasabb kockázatával – állapította meg egy nagyszabású amerikai kutatás.
-
Öt nyári szupergyümölcs
Az egyik legjobb dolog a nyárban a gyümölcsszezon. Ezek a gyümölcsök pedig nemcsak ízletesek, de nagyon jól beleilleszthetők a fogyókúrába is. Mégis azt mutatják a felmérések, hogy ilyenkor sem fogyasztunk eleget az egészséges termésekből.
-
Ápold bőröd gyümölcsökkel
Pörgesd vissza az időt, nyerd vissza bőröd fiatalságát! Hogy hogyan? A megoldás a konyhádban van, a gyümölcskosárban! Lássuk, mi minden van itt!
-
Így függ össze a gyümölcsfogyasztás a boldogsággal
A fokozott gyümölcs- és zöldségfogyasztástól a fiatalok nyugodtabbnak, boldogabbnak és energiával telibbnek érezhetik magukat a mindennapokban – derült ki az új-zélandi Otago Egyetem munkatársainak tanulmányából.
End of content
End of content