Napjainkban egyre inkább előtérbe kerülnek a gyerekek mozgásszegény életmódjával, túlsúlyával foglalkozó kérdések. Felmérések tucatjai bizonyítják, hogy a számítógép, a tévé átvette a labda és az ugrókötél helyét, ami a fiatalok erőnlétére, egészségére is erősen rányomja bélyegét.
Próbálkozhatunk multivitaminokkal, étrendkiegészítőkkel, de ha tartósan és a lehető legtermészetesebben szeretnénk szervezetünket ellenállóbbá tenni, a legjobb módszer a mozgás. Hart Nikolett, az Oxygen Medical humánkineziológusa szerint a titok a személyre szabott életmódban rejlik.
Vénás keringésünkre nagy terhet ró a hosszan tartó ülés vagy állás, a változatlan pozíció miatt lábunk a nap végére könnyen bedagadhat, elnehezülhet, fájhat. Sajnos egy idő után – ha ezeket a figyelmeztető jeleket figyelmen kívül hagyjuk – a visszerek teljesen elveszíthetik rugalmasságukat, és könnyen visszérgyulladás vagy más súlyos szövődmény alakulhat ki.
End of content
End of content