Minden tizedik ukrán mozgásszegény életmódot folytat
Az Ukrán Egészségügyi Minisztérium Népegészségügyi Központjának adatai.
mozgás
-
-
A májunkat kockáztatjuk, ha nem figyelünk a súlyunkra
A máj magas zsírtartalma növeli a cukorbetegség, a szívroham vagy a stroke kockázatát is.
-
Egyszerű módszer lehet a hosszú élet titka
Idősebb korban is érdemes odafigyelnünk a testsúlyunkra.
-
Mit tegyünk, hogy megelőzzük a cukorbetegséget?
A 2-es típusú cukorbetegség legtöbbször megelőzhető.
-
Ezek a legjobb sportok gyerekeknek
Rossz, ha több mint egy órát ül a gyerek egybefüggően.
-
Mozgás: mi a legfőbb akadálya?
A koronavírus-járvány idején az európaiak fele ritkábban sportolt, vagy fel is hagyott a testmozgással.
-
Így hat a mozgás az agyunkra
Több kutatás eredményei is bizonyítják, hogy a rendszeres sport nagyon jó hatással van agyunkra: amellett, hogy akár tíz évvel is lassíthatja az öregedését, védelmet nyújthat többek között az Alzheimer-kór ellen is.
-
Csodafegyver stressz ellen: a mozgás
Mindenki tisztában van vele, hogy a mozgás jót tesz a testnek, de az kevéssé köztudott, hogy a léleknek és az elmének is valóságos csodaszer.
-
Az ülés az új dohányzás
Egyebek mellett ez hangzott el a 3. Európai Mozgásgyógyszer Kongresszuson, amelyet először tartottak a németországi központon kívül, Budapesten.
-
Tavaszi derékfájdalom-megelőzés és gyógyítás
Most már végérvényesen beköszöntött a jó idő, így a családi házban elő emberek többségének amint van egy kis ideje, kivonulnak a kertbe, csinosítgatni azt. Az ültetés, kapálás, sövények metszése önmagában is fárasztó és megterhelő, de a kinti munkák rossz esetben kínzó derékfájást is okozhatnak.
End of content
End of content