A skizofrénián is segíthet a meditáció?
A meditáció hatásosságát illetően művelőinek eddig sem lehettek kétségei – úgy tűnik azonban, képes az agynak azon részeit is kikapcsolni, melyek a pszichiátriai rendellenességekhez kötődnek.
Nagyon úgy tűnik, a meditációban profi emberek képesek kikapcsolni az álmodozáshoz és pszichiátriai rendellenességekhez – mint például autizmus, skizofrénia – kapcsolódó agyterületeket.
A meditáció működésének alaposabb megértése többféle komoly betegség kutatásának fejlesztésében segíthet – mondta el Dr. Judson Brewer tanulmányvezető, a Yale egyetem professzora.
Kollégáival MRI-t használtak az agyi aktivitás felmérésére gyakorlott meditálóknál – miközben azok három különféle meditációs technikát alkalmaztak.
A meditáció típusától függetlenül a meditálók csökkentették az agyi aktivitást azon a területen, amely összefüggésbe hozható a figyelemzavarral, a szorongással, a hiperaktivitással és a béta-amiloid plakkok kialakulásával, mely Alzheimer-kórhoz vezethet.
Amikor ez az agyi terület (mely tartalmazza a mediális prefrontális kérget és a cinguláris kérget) aktív volt, az önfigyeléssel és kognitív kontrollal összefüggésbe hozható agyi részek szintén aktiválódtak a gyakorlott meditálóknál, de a tapasztalatlanabbaknál nem.
Ez azt jelenti, hogy a képzett meditáló folyamatosan követi és elnyomja az „én” gondolatok megjelenését és az elkalandozást. Ha elég erősek, azt a két agyi területet is „elnyomják”, melyek az autizmussal és a skizofréniával vannak összefüggésben.
Képesek együtt aktiválni a két agyi területet, meditáció és pihenés közben is, ami azt sejteti, hogy olyan állapotot alakítanak ki, mely nem én-, hanem jelen-központú.
„A meditáció, mely segít az embereknek a pillanatban maradni, évszázadok óta része a filozófiai gyakorlatnak. Számos mentális betegség középpontjában az „én” áll, melyet a gyakorlott meditáció befolyásolhat.” – mondta el Dr. Judson Brewer.
Forrás: eletmod.hu