Védjük egészségünket gyümölcsökkel

Az egészségünk megőrzése érdekében és a betegségek megelőzéséért a legjobb természetes gyógymód, ha megfelelő gyümölcsöket eszünk.

Melyek ezek, és miből mennyit kell ennünk?
A gyümölcsök tartalmazzák a legfontosabb tápanyagokat, köztük olyan aminosavakat és enzimeket, melyeket a szervezet önmaga nem képes előállítani. Részt vesznek számos olyan folyamatban, melynek felborulásával szervezetünk egyensúlyi működése odavész, és utat enged a betegségeknek.

A fekete áfonya, a gránátalma és a goji bogyó antioxidáns-tartalmuk miatt is kiemelkednek a gyümölcsök sorából. Ezekre a vegyületekre minden életkorban szükségünk van, hogy megelőzzük a betegségeket vagy mielőbb felgyógyuljunk és regenerálódjunk, de az öregedés elleni küzdelemhez is nélkülözhetetlenek.

A nálunk is őshonos feketeberkenye a természetes méregtelenítés egyik bajnoka, ennek pedig óriási szerepe van napjainkban, amikor rengeteg káros anyag kerül a szervezetünkbe.
A nehézfémek, a szintetikus és radioaktív anyagok a szabadgyököket lendítik támadásba, és ezzel komoly betegségeket idézhetnek elő, többek közt daganatokat és a sejtek mutációját.

A szív- és az érrendszeri betegségek számos országban, így hazánkban is a vezető halálokok közé tartoznak. Még ma is sokan kizárólag a gyógyszerekben látják erre a megoldást, pedig a gyümölcsök között válogatva is megtalálhatjuk a magas vérnyomás és a rossz (LDL) koleszterinszint ellenszerét.

Az acai bogyó például számos olyan fitoszterolt tartalmaz, mely értágító hatása révén megakadályozza az érszűkület kialakulását és javítja a szívizom működését is. A nálunk is egyre inkább ismert, egyébként Ázsiában és Ausztráliában őshonos növény a noni, szintén védi a szív és az érrendszer egészségét, kitűnő a vérkeringés élénkítéséhez, és a tobozmirigyre való hatása révén fokozza a boldogsághormonok termelését a szervezetben.
Korunk egyik legádázabb betegsége a rák. Szinte nincs olyan család, ahol ne lenne legalább egy daganatos beteg és bár a kutatások folyamatosan zajlanak, igazi ellenszerét még nem sikerült megtalálni. A gyümölcsök fogyasztásával azonban sokat tehetünk azért, hogy a rettegett kór elkerüljön minket vagy a már kialakult daganatok növekedését kordában tarthassuk.

Például a gránátalma vizsgálata során a kutatók felfedezték, hogy a benne található ellagsav hatékonyan akadályozza meg a rákos sejtek szaporodását, a feketeáfonyát pedig a vastagbélrák megelőzésében találták rendkívül hasznosnak. Gyakorlatilag az összes magas antioxidáns tartalmú gyümölcs segíti a szervezetet a rákos sejtekkel szembeni küzdelmében.

Az egészséges táplálkozás elképzelhetetlen a zöldségek és a gyümölcsök nélkül. Természetesen a legjobb, ha frissen, nyersen fogyasztjuk őket, de erre – főként az itthon nem megtermők esetén – sokszor nincs lehetőségünk. A modern gyártási technológiával az üvegbe zárt gyümölcs velők, levek azonban ma már biztosítják, hogy a gyümölcsök egészségre gyakorolt hatásait ugyanúgy élvezhessük.
Ha figyelmet fordítunk életmódunkra és igyekszünk szervezetünk számára megadni minden vitamint és egyéb tápanyagot, a terápiás tulajdonságokkal bíró 100%-os gyümölcslevekkel tökéletesen kiegészíthetjük az étrendünket. Ez gyerekek és idősek számára egyaránt hasznos, hiszen komplex, bioaktív forrásai a legértékesebb tápanyagoknak.

Érdemes odafigyelni a kínált termékekre. A minőségi gyümölcslevek nem tartalmaznak szintetikus anyagokat, biominősítettek, nem okoznak mellékhatásokat és allergiát, még várandósság idején is teljes biztonsággal fogyaszthatók a baba és a mama egészségének megőrzéséhez.
Forrás: szeretlekmagyarorszag.hu