A citromillat meglepő hatása
Vékonyabbnak érezzük magunkat a citrom illatától, a vanília viszont ellentétes hatást vált ki – állítják egy friss tanulmány szerzői.
egészség
-
-
Ezért igyunk frissen főzött kávét
Több tanulmány is szól arról, hogy milyen egészséges tud lenni a kávéfogyasztás, többek között az antioxidánstartalmának köszönhetően. Túl nagy mennyiségben viszont függőséget okozhat, és káros lehet az egészségre. Mutatjuk, hogyan kávézzunk okosan!
-
A szőlő legértékesebb része: a szőlőmag
Nemcsak a szőlő termését, hanem a magját is nagyon egészséges elfogyasztanunk, hiszen antioxidánsokban, polifenolokban és sok más bioaktív komponensben is rendkívül gazdag.
-
A délutáni alvás előnye
A délutáni szunyókálás egészségre gyakorolt hatásai a mai napig vita tárgyát képezik. Egy friss svájci kutatás eredményei azonban a napközbeni pihenés újabb előnyét fedezték fel.
-
Növeli a stroke kockázatát vegán és vegetáriánus étrend
A stroke nagyobb kockázatával nézhetnek szembe a vegetáriánus és a vegán étrend követői egy nagyszabású új kutatás szerint.
-
Ez történik az agyunkban, ha unatkozunk
Az unatkozás károsan hathat a mentális egészségükre – állítja egy új tanulmány. De pontosan mi is történik az agyunkban, amikor unatkozni kezdünk, és hogyan segíthet ez az információ abban, hogy felvegyük a harcot az unalommal?
-
A légszennyezés olyan káros lehet, mint napi egy doboz cigaretta
A Washingtoni Egyetem kutatói azt vizsgálták, hogyan hat a tüdő egészségére a négy legfőbb légyszennyező anyag.
-
A nyári hőségben így aludjunk
A nyári hőségben a meleg miatt sokan küzdenek alvásproblémákkal, hiszen az átmelegedett levegőjű hálószobában szinte lehetetlenné válik a pihenés. Vannak, akik anyagi, mások környezetvédelmi okokból nem szereltetnek be légkondicionálót, de az alábbi tanácsok nekik is segítséget nyújthatnak.
-
Sárgabarack: az életelixír
Ha eleget ennénk belőle, tovább élnénk? Egyelőre nem áll rendelkezésünkre egész évben a sárgabarack. Legalábbis frissen nem. Viszont mindig ehetnénk aszalva, lekvárként vagy befőttként. Kedvcsináló befőzéshez!
-
A cékla jótékony hatásai
Nem is gondolnák, hogy ez az olcsó és egyszerű gyökérzöldség milyen egészséges, és hogy a rendszeres fogyasztása milyen remek hatással van a szervezetre.
End of content
End of content