A boldogtalanság fizikai tünetei

Kárpátalja.ma Egészség

A boldogság nemcsak egy érzelmi állapot vagy egyfajta pozitív életfelfogás, hanem összefüggésben áll a testünkben zajló bizonyos kémiai folyamatokkal is.

Egyes hormonok komoly szerepet játszanak a boldogságérzet kialakulásában. Ha csökken ezeknek a hormonoknak a szintje, az negatív érzéseket, depresszív tüneteket, tehát összességében boldogtalanságot válthat ki. A szomorúságon és kedvtelenségen kívül azonban számos fizikai jele is lehet a boldogtalanságnak.

Édesség utáni sóvárgás

Ha állandóan édességet és szénhidrátban gazdag fogásokat kívánunk, annak a túlságosan alacsony szerotoninszint is állhat a hátterében. Ezek az ételek ugyanis serkentik ennek a hormonnak a termelődését. Az általuk okozott jó érzés azonban hamar elmúlik: az édességek csak kis időre emelik meg a szerotoninszintet, majd még jobban lecsökken a hormon mennyisége, így újra sóvárgást fogunk érezni.

Hízás, kézremegés

A hízás mögött dopaminhiány is állhat, mivel a hormon alacsony szintjét sokan túlevéssel kompenzálják. De a kézremegés, a különféle kisebb izomgörcsök és az akaratlan mozdulatok is az alacsony dopaminszintre utalhatnak.

Mellérzékenység

A szervezetünkben található ösztrogén mennyisége sem csak a hangulatunkra van hatással, hanem az egészségi állapotunkra is. Alacsony ösztrogénszint esetén sok nő tapasztal mellérzékenységet, amely a közhiedelemmel ellentétben nemcsak a menzesz közeledtével jelentkezhet.

Empátia hiánya

Ha eltűnik belőlünk az empátia, és képtelenek vagyunk másokkal együttérzőn viselkedni, annak oxitocinhiány is lehet a háttérben, ugyanis már több tanulmány is talált összefüggést az empátia és az oxitocinszint között. A hormon hiánya megnehezíti, hogy felismerjük a különböző arckifejezésekhez tartozó érzéseket, ezért nehezebb az érzelemátvitel.

Gyakori fejfájás, álmatlanság

A gyakran jelentkező fejfájásnak számtalan oka lehet, kiválthatja többek között a boldogtalanság is. A progeszteron hiánya ugyanis fejfásban, akár migrénben is manifesztálódhat. A szerotoninhiány alvászavarokat, álmatlanságot és hangulatingadozásokat idézhet elő. Ez különösen azokra jellemző, akik folyamatos stressznek vannak kitéve, illetve keveset mozognak.

Forrás: HáziPatika.com (https://www.hazipatika.com/psziche/harmoniaban/cikkek/a_boldogtalansag_fizikai_tunetei/20190603085329)