A lázcsillapítás leghatékonyabb módjai
Számos otthoni módszerrel csillapíthatjuk a lázat. Ugyanakkor nem ajánlott túl hamar elkezdeni, mivel a láz segíti a betegség legyőzését.
A láz nem betegség, hanem tünet, és nem is feltétlenül rossz dolog. Rövid ideig jó hatásai is lehetnek: a kórokozók egy része elpusztul általa, a fehérvérsejtek pedig gyorsabban szaporodnak, hogy legyőzzék a betegséget. Ezért általában nem ajánlott az azonnali lázcsillapítás.
Az evést nem kell feltétlenül erőltetni, viszont nem szabad elfeledkezni a hidratálásról. Igyunk sok hígított gyümölcslét, fűzfakéreg- vagy hársfateát, de akár szopogathatunk jégkockát vagy fagyasztott gyümölcsöt is. A hidegvizes borogatás, valamint a hónalj és az ágyék nedves szivaccsal való átdörzsölése is segíthet lejjebb vinni a lázat.
A Medical News Today ajánlása szerint egészséges felnőttek esetén az alábbi módokon ajánlott lázat csillapítani:
- Bőséges folyadékfogyasztással ellensúlyozni a láz miatt veszített folyadékot, ezzel megakadályozva a kiszáradást.
- Minél több pihenésre van szüksége a szervezetnek, hogy legyőzze a betegséget.
- Jéghideg fürdő helyett inkább langyos vízben érdemes fürdeni, hogy a testhőmérséklet csökkenjen. Ez segíthet a fáradt izmok lenyugtatásában is.
- Vény nélkül kapható lázcsillapítókat (például ibuprofent, paracetamolt vagy naproxent) is be lehet venni.
- Mivel a láz miatt az egyik pillanatban fázunk, a másikban melegünk van, ezért érdemes több réteg ruhát felvenni, amiket gyorsan le- vagy visszavehetünk, az igényeinknek megfelelően.
Egészséges csecsemők és kisgyerekek esetén is hasonló módszerek segíthetnek:
- A gyerekeknek is több folyadékra van szükségük, de több víz ivására nehéz lehet rávenni őket. Érdemes lehet adni még például meleg húslevessel, jégkrémekkel vagy sűrített gyümölcslével.
- A kicsiknek is ki kell pihenniük a betegséget, de ha már valamivel jobban vannak, nehéz rávenni őket, hogy maradjanak ágyban. Ezt például meseolvasással próbálhatjuk meg elérni.
- A gyerekek valószínűleg nem értékelik a fürdést, ha betegek. Egy másik lehetőség, hogy meleg kendőt teszünk a homlokukra, ami segíthet csillapítani a lázat.
- A gyerekek is kaphatnak vény nélkül kapható fájdalom- és lázcsillapítókat, azonban nem mindegyik fajtát. Ezzel kapcsolatban mindenképpen beszéljünk először a gyermekorvossal!
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A láz kezelése tehát nagyban függ a beteg korától és egészségi állapotától is. A túl magas láz számos szövődménnyel járhat, elsősorban a kisgyermekek, az idősek, és a legyengült immunrendszerűek esetében – írja a Healthline.
- Felnőtteknek lázzal és egyéb tünetekkel, például merev nyakkal, erős fájdalommal (a test bármely részén) vagy légszomjjal azonnal orvoshoz kell fordulniuk. Hasonlóképpen, ha valakinek a láza 39,4°C fölé emelkedik, vagy nem reagál az otthoni kezelésre, akkor is érdemes szakember segítségét kérni.
- A 3 hónaposnál fiatalabb csecsemőket 38 fokos vagy annál magasabb láz esetén orvosnak kell megvizsgálnia. Akkor is orvoshoz kell fordulni, ha egyéb tünetek nem jelentkeznek náluk.
- A 3-6 hónapos babák 38,9°C alatti láz esetén nem feltétlenül szorulnak orvosi kezelésre. Ha a csecsemőnek egyéb tünetei vannak, vagy a láza 38,9°C fölé emelkedik, kérjünk orvosi segítséget!
- Akinek legyengült az immunrendszere például HIV-fertőzés, rák vagy valamilyen autoimmun betegség miatt, azonnal forduljon orvoshoz, ha lázas lesz. A láz mögött gyakran fertőzés áll, ami gyorsan tovább terjedhet a szervezetben.
Forrás: hazipatika.com
Nyitókép: illusztráció. Forrás: iStock