Sokat tehetünk a demencia megelőzése érdekében
A demenciás esetek csaknem fele megelőzhető, illetve lassítható lenne – derült ki egy friss tanulmányból. Ráadásul igen egyszerű módszerekkel.
Nem kevesebb mint 14 rizikófaktort neveztek meg, amelyekre odafigyelve elkerülhető lehet az agyi leépüléssel járó, rettegett demencia – számol be a University College London legfrissebb kutatásának eredményeiről a The Guardian.
A kutatók szerint csak mítosz, hogy a demencia egy biztosan bekövetkező, örökletes betegség. Eredményeik alapján ugyanis elmondható, hogy az ilyen esetek körülbelül 45 százalékát a következő okokra lehet visszavezetni:
- oktatás hiánya
- kezeletlen látás- és halláskárosodás
- depresszió
- magas vérnyomás
- dohányzás
- elhízás
- depresszió
- agykárosodás (sérülés)
- légszennyezettség
- szociális elszigetelődés
- túlzott alkoholfogyasztás
- a testmozgás hiánya
- cukorbetegség
- túl sok koleszterin
Ha ezeket a veszélyforrásokat kiiktatjuk az életünkből, akkor nagy eséllyel megelőzhetjük a demencia kialakulását. Ráadásul az eredmények szerint az egészséges életmód nemcsak elháríthatja a betegséget, hanem a már kialakult demencia előrehaladását is lassíthatja.
Forrás: hazipatika.com