A vérszegénység gyakori jelei

Bursza Krisztina Színes

A vérszegénység gyakran alattomosan bújik meg, mivel olyan tüneteket okoz, amelyek akár a helytelen életmóddal és a túlzott stresszel is összefüggésbe hozhatóak. Érdemes azonban figyelembe venni, hogy az állandó fáradtság, a szapora pulzus és a gyakori fejfájás mögött akár anémia is állhat.

Krónikus fáradtság
Az agy és az izomzat csökkent oxigénellátottsága miatt az állandó fáradtság az anémia egyik legtipikusabb tünete, legyen szó akár vashiányos vérszegénységről, akár B12-vitamin- vagy folsavhiányról. Sokszor ez a panasz jelenik meg először, különösebb stresszhelyzet, alváshiány és extra testmozgás nélkül is.

Szapora pulzus
A National Heart Lung and Blood Institute (NHLBI) kutatásai szerint a vérszegénység komoly befolyást gyakorol a szív- és érrendszerre, mivel a hemoglobin előállításához szükséges a vas, amely oxigént szállít a tüdőből a szervekhez. Ez azt jelenti, hogy vashiányos vérszegénység esetén a szervezet nem jut elegendő oxigénhez, mivel a vér kevés vörösvértesttel rendelkezik, ami hatással van a szív- és érrendszer állapotára is. A szapora szívverés annak az eredménye, hogy a kevesebb oxigént gyorsabb keringéssel igyekszik kompenzálni a szervezet.

Gyakori fejfájás
A fejfájásnak számtalan oka lehet, kezdve az alváshiánytól az időjárási frontokon át az elégtelen folyadékpótlásig. Azonban ha a panasz gyakran, huzamosabb ideig és visszatérően jelentkezik, úgy érdemes kivizsgáltatni, ugyanis könnyen lehet, hogy vérszegénység okozza. Ez egy egyszerű vérvétellel kideríthető, és táplálkozással, illetve a hiányzó elemek, vitaminok pótlásával könnyen kezelhető.

Világos íny
Ínyünk állapota sok mindent elárul egészségi állapotunkról, így komoly figyelmeztető jel, ha megváltozik a színe. Amennyiben már szinte fehér, úgy az vérszegénységről árulkodik (minél világosabb, annál súlyosabb a vérszegénység), mivel ekkor kevés vörösvértest van jelen. Ezért az íny világosabbá válik, még akkor is, ha az érintett nem lesz sápadtabb a megszokottnál.

Vörös, gyulladt nyelv
Akárcsak az íny, a nyelv is fontos információkat hordoz az állapotunkról. Vérszegénység esetén ugyanis a nyelv gyulladásba kerül, emiatt vörössé válik, megduzzad, ráadásul kellemetlen égő érzés is kíséri. Ez a tünet leggyakrabban a vashiányt és a megaloblasztos vérszegénységet jelzi.