A görögdinnye jótékony hatásai
A nyári hőségben érthetően nagy kedvencnek számít a lédús görögdinnye, amelyről ugyanakkor sokan nem is tudják, mennyire egészséges. Lássuk tehát, miért érdemes a dinnyeszezonban minél több szelettel elfogyasztani!
egészséges életmód
-
-
A túlzott sófogyasztás veszélyei
A túlzott sófogyasztás vérnyomásproblémákat, puffadást, vizesedést okozhat és akár vesekövek kialakulásához is vezethet.
-
Pre- és probiotikumok – melyik mire jó?
Egészségünk megőrzését a hideg napok beköszöntével még inkább szem előtt kell tartsuk, mint az év más időszakaiban. A jótékony baktériumok nemcsak akkor segítenek nekünk, ha egy idegen országba készülünk vakációzni és tartunk az „utazásos betegségektől”. Az egészséges emésztésben is nagy szerepet játszanak.
-
A teljes kiőrlésű pékárú előnyei
Éveken át a fogyókúrázók, vagy azok, akik egészségesebben szerettek volna étkezni, kizárták a kenyérféléket és a tésztákat az étrendjükből, mert rengeteget lehetett hallani azok káros hatásairól.
-
Petrezselyem: ízében az ereje. Vagy mégsem?
A magyar konyha nélkülözhetetlen alapanyaga. Annyira ismert, hogy szinte nem is veszünk tudomást róla. Bezzeg, ha nem lenne?
-
Kurkuma, az ázsiai konyha kedvelt fűszere
Az ázsiai konyha egyre népszerűbb. Nem csoda, hiszen a különleges alapanyagokból igazán különleges ételköltemények születnek. De a nem mindennapi ízeken túl az ázsiai alapanyagok egészségünkre gyakorolt pozitív hatásáról is sokat hallani.
-
Koriander: a gyógyító fűszer
A koriander jellegzetes aromájú növény, mely bizonyos konyhákban alapfűszernek számít, nálunk viszont kevésbé ismert. Azonkívül, hogy izgalmas ízével feldobhatja az egyszerűbb ételeket is, számos pozitív egészségi hatása van.
-
Miért olyan egészséges a kefir?
Ha az egészséges táplálkozásról beszélgetünk, amely elősegíti a megfelelő emésztést is, akkor rövid időn belül a kefir is szóba kerül, amit már több évszázada ismernek az emberek. De mit kell feltétlenül tudnunk róla?
-
A biciklizés 4 előnye
Biciklizni jó. Egyszerre támogatjuk vele testi és lelki egészségünket, de hogy pontosan milyen formában, az most kiderül.
-
Baj van, ha ezeket kívánjuk
Előfordult már, hogy túlságosan megkívánta a hamburgert, a turmixot vagy a chipset és semmi más nem jó helyettük? Miért kívánunk meg egyáltalán bizonyos ételeket és mit jelent az, ha valamit megkívánunk?
End of content
End of content