Sajttal a cukorbetegség ellen!

Az Amerikai Egyesült Államokban nemrégiben végeztek egy kutatást, amely azt az
eredményt hozta, hogy a rendszeres sajtfogyasztás nagy százalékban járulhat hozzá, hogy
a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélye felnőttkorban igencsak lecsökkenjen.
Elsőre furcsán hangozhat a megállapítás? Sajttal?
Hisz, a sajt tele van telített zsírral, és az egészségükre, alakjukra figyelők nem sűrűn fogyasztanak/fogyaszthatnak sajtot.
Rengeteg helyen lehet olvasni, hallani, hogy a legalapvetőbb diéták is leszögezik, hogy a sajtot, ha tetszik, ha nem, meglehetősen indokolt kizárni az étrendből, sokan a fogyókúrázók egyik
legnagyobb ellenségének is emlegetik, és nem is indokolatlanul, a különféle sajtoknak
emberek százmilliói nagy rajongói. A mostani amerikai kutatás szerint a sajtban és egyéb
tejtermékekben rengeteg jótékony zsírsav is van, ami abszolút nem káros a szervezetre,
sőt, pozitív hatásokat képes előidézni. Természetesen figyelni kell a sajtfogyasztásra, tehát csak mértékkel, nem szabad a ló túloldalára átesni, mint semmi másban sem, de érdemes azoknak kiemelten figyelembe venni a legújabb „sajtos kutatást”, akiknek a családjában a cukorbetegség jellemző. Sajnos világviszonylatban általános tendencia, hogy a 2-es típusú cukorbetegek száma egyre nő, „köszönhető” a helytelen, cukros táplálkozásnak, a kevés sportnak és a genetikának is természetesen. Így mi azt javasoljuk, szívleljétek meg a dolgot, és fogyasszatok sajtot – mértékkel! Hiszen fő az egészség!
Forrás: mozogj.com