Alacsony vérnyomás: okai, tünetei és megelőzése
Az alacsony vérnyomás paradoxona, hogy legtöbbször az egészségre ártalmatlan, illetve nincsenek komolyabb következményei – azonban jelentősen rontja a beteg életminőségét. A hivatalos álláspont értelmében 90/60 értékű vérnyomás alatt alacsony vérnyomásról beszélhetünk, azonban nagy szerepe van az egyéni tényezőknek is – olvasható a Munkácsi Szent Márton Kórház Facebook-bejegyzésében.
Az alacsony vérnyomás tünetei: gyengeség, szédülés, hideg végtagok, látásromlás stb. Ezek a tünetek az agy oxigénhiánya miatt következnek be.
Okai lehetnek: kialvatlanság, elégtelen táplálkozás, kiszáradás, alacsony glükózszint a vérben, stressz, meleg, vérvesztés, egyes hormonális, érrendszeri és idegrendszeri megbetegedések.
A betegség tüneteinek észlelésekor ajánlott:
- leülni vagy feküdni úgy, hogy a lábak magasabbra kerüljenek a fejnél – így vértöbblet jut az agyba;
- szellőztetni a helységben;
- vizet, illetve valamilyen édes italt inni;
- könnyű, de tápláló ételt fogyasztani;
- lehetőség szerint mozogni.
A fizikai aktivitás különösen segíti a vérerek tónusának javítását, így pedig a vérnyomás-ingadozás elkerülését.
Hosszan fennálló panaszok esetén azonban javasolt orvoshoz fordulni az okok feltárása, illetve kezelése érdekében.
Nyitókép: illusztráció. Forrás: oxford-med.com.ua