A 12 lépéses csoportok

A 12 lépéses, anonim csoportok az 1930-as években jöttek létre az USA-ban. Az első alkalmakat anonim alkoholisták hozták létre, mára viszont számtalan típusú közösség létezik világszerte. Ilyen például a játékfüggők, hozzátartozók, drogfogyasztók, túlevők vagy a szex- és szerelemfüggők csoportja (ezek Magyarországon is aktívan működnek).

A megalakulás előzménye, hogy olyan alkoholbetegek, akikről már mindenki lemondott, rájöttek arra, hogy ha egymással megosztják érzéseiket, az segít józanon tartani őket. Az orvosok, akik látták ezt a folyamatot, csodával határos felépüléseket tapasztaltak, amit nem igazán tudtak megmagyarázni, viszont elkezdték ajánlani az alkoholista betegeiknek. Egy 2006-os adat szerint több mint százezer Anonim Alkoholista csoport működött a világban, közel kétmillió felépülővel.

A Kedves Olvasó számára ismerős lehet az ilyen típusú foglalkozás, ugyanis sok filmben megjelenik. Én viszont óva intenék mindenkit attól, hogy ez alapján vonjon le következtetést, mert a legtöbb film tévesen ábrázolja az ilyen gyűléseket, és ezzel kártékony, negatív képet fest. Az ilyen filmek írói valószínűleg csak hallomásból ismerik ezeket a csoportokat.

A gyűlések lényege, hogy az ugyanolyan típusú problémával küzdő emberek összejönnek, megosztják gondolataikat, vagy csak meghallgatják mások tapasztalatait. Egy ilyen gyűlésen nincs szakember, mindössze egy moderátor van (aki szintén érintett), ő ad szót a jelentkezőknek. A hagyomány szerint meghallgatják egymást, de senki nem kérdez és nem ad tanácsot. Bármiről lehet beszélni, ami személyes tapasztalat. Itt mindenki csak olyat oszt meg másokkal, amit átélt. Ezek a tapasztalatok rendkívüli mértékben segítenek egy szenvedőnek, aki gyakran azt érzi, ő egyedül van a problémával, ezért sokszor szégyelli magát. Pedig nincs egyedül, és bármit is érez vagy gondol, itt őszintén elmondhatja, a többiek ítélkezés nélkül hallgatják végig.

A hagyomány szerint a csoportokon való részvétel egyetlen feltétele a függőségtől való megszabadulásnak a vágya. Egyébként semmilyen feltétel nincs. Bárki részt vehet bármelyik foglalkozáson, amiben érintettnek érzi magát. Nincsenek nevek, nincs tagság, sem kötelezettség, sehol senki nem jegyzi fel, hogy ő ott volt vagy nem volt ott. A tagság ingyenes, a csoport maga összekalapozza azt a pénzt, ami a terembérlésre, vízre, kávéra kell, külső adományt ugyanis nem fogad el. A kalapba tenni nem kötelező, illetve nincs alsó limit, leginkább apróval szokott megtelni.

Az anonim csoportok függetlenek minden egyházi, politikai vagy bármilyen egyéb szervezettől. Az, hogy a látogatóknak milyen nézetei vannak, teljesen mindegy. Itt nincs se egyház, se politika, mindenki abban hisz, amiben szeretne, és a másik hitét mindenki tiszteletben tartja.

Nincsenek rangok, posztok; a gyűlésvezető is szolgálatot tesz, és bárkiből lehet gyűlésvezető, vagy vállalhat más szolgálatot, ha szeretne. De semmi nem kötelező, és senki nem kéri számon a másikat. Ez egy szerető, befogadó, demokratikus közösség. Aki ide betéved, az azonnal teljes értékű része a közösségnek. Minden új embernek örülnek a többiek – mert tudják, hogy addig maradnak józanok, amíg vannak társaik, akikkel összeülhetnek. A saját életük múlik ezen.

A 12 lépés, ami szintén nem kötelező rész, egy önismereti program. A lépésekben benne van a múltunk feltárása, a hibáink felgöngyölítése, a megbocsátás, a jóvátétel… Önmagunk feltérképezése tehát, hogy lássuk és értsük, hogyan működünk, és a rossz működést (pl. a pohár után nyúlást) ki tudjuk kerülni. A lépéseket általában egy választott, „öregebb” (a józanodásban előrébb járó) taggal végzi el az, aki szeretné. Ezt a választott embert szponzornak (az angol sponsor szó után) nevezik, aki mentorként bármikor elérhető a fiatalabb felépülő számára.

Nincs tétje annak, hogy ellátogatunk egy ilyen csoportba. A józanodók általában életük végéig eljárnak ezeket a gyűlésekre, mert így tudják „tisztán tartani” a lelküket. Egyre több online gyűlés is indul, így otthonunkból is részt vehetünk rajta.

Kérdéseikkel forduljanak hozzám bizalommal a [email protected] e-mail-címen.

Ernyei Bea – addiktológiai konzultáns-hallgató

Kárpátalja.ma

Pin It on Pinterest

Share This