Így előzzük meg az influenza terjedését

Sz. Kárpáthy Kata Egészség

A beregszászi mentőszolgálat hat javaslatot osztott meg az influenza és annak terjedése elkerülése érdekében a Facebook-oldalán:

  1. Kerüljük a kontaktust beteg emberekkel, érdemes távolságot tartani ilyen esetben.
  2. Betegség esetén maradjunk otthon, így nem terjesztjük tovább a kórokozót.
  3. Érdemes betegség esetén eltakarni a szájat és az orrot, főleg köhögéskor és tüsszentéskor.
  4. Mossunk kezet gyakran. Ha erre nincs lehetőség, használjunk kézfertőtlenítőt.
  5. Ne érintsük meg gyakran az arcunkat. A kórokozók főleg a szem, a száj és az orr környékén telepednek meg a legkönnyebben, amit a kezünkkel tudunk a leghamarabb elfertőzni.
  6. Fontosak a jó szokások kialakítása, mint a gyakori fertőtlenítés, az elegendő alvás, a fizikai aktivitás, a stressz kerülése, elegendő folyadékbevitel és tápláló ételek fogyasztása.

Kárpátalja.ma