Hasznos tanácsok a szív- és érrendszeri betegséggel küzdőknek
Mire figyeljen oda az ember, ha szív- és érrendszeri betegségben szenved? Ezzel kapcsolatban hasznos tanácsokat osztott meg a beregszászi sürgősségi mentőállomás a Facebook-oldalán.
1. Forduljon orvosához
Ha szív- és érrendszeri betegsége van, előzetesen tájékozódjon háziorvosa elérhetőségeiről, így szükség esetén tanácsot kérhet. Ha lakóhelyet kellett változtatnia, a legközelebbi rendelőben veheti igénybe az alapellátást. Ehhez nem kell nyilatkozatot tenni.
2. Figyeljen oda a vérnyomására és az általános állapotára
A háború alatt is fontos betartani bizonyos rutinvizsgálatokat: mérje meg a vérnyomását, cukorbetegség esetén pedig a vércukorszintjét. Ügyeljen arra, hogy mindig legyen önnél minden, ami az állapotának nyomonkövetéséhez szükséges: vérnyomásmérő, glükométer stb. Amennyiben rosszul érzi magát, haladéktalanul forduljon orvoshoz.
3. Folytassa az orvos által felírt gyógyszerek szedését
Nagyon fontos, hogy továbbra is szedje az orvos által felírt gyógyszereket. Amennyiben elfelejtette ezt megtenni, állítson be emlékeztetőt a telefonján. Jegyezze fel az egyes adagokat.
4. Kövesse nyomon a gyógyszerkészleteinek tartalékát, hogy időben felírhassák a receptet
Új receptet legkorábban 7 nap elteltével lehet felírni (ha az előző receptben a kezelés időtartama 21 nap vagy több volt). Ha a kezelés időtartama 21 napnál rövidebb, a recept 3 napon belül kiállítható.
5. Fontos az egészséges életmód
Ne igyon túl sok kávét és teát. Hagyjon fel az energiaitalok és az alkoholok fogyasztásával. Amennyiben lehetséges, próbáljon kiegyensúlyozottan táplálkozni, kerülje a magas só-, cukor- és zsírtartalmú ételeket. Tervezze meg étrendjét.
Korlátozza a hírfogyasztást. Kerüljön minden olyan forrást, amely ellenőrizetlen információkat tesz közzé. Válassza ki a központi kormányzat hivatalos forrásait és azt a települést, ahol tartózkodik.
6. Azonnal kérjen segítséget, ha szívinfarktus vagy stroke tüneteit észleli magán. A szívinfarktus tünetei:
– fájdalom vagy kellemetlen érzés a szegycsont mögött;
– kellemetlen érzés a mellkasban, amelyet a bal vállra, a bal karra, a bal lapockákra vagy az alsó állkapocsra terjedő fájdalom kísér;
– légzési nehézség, légszomj, hányinger vagy hányás, szédülés.
A stroke tünetei:
– hirtelen fellépő gyengeség, a kar és/vagy láb zsibbadása, az arc felének zsibbadása;
– károsodott, zavart beszéd és/vagy megértés;
– hirtelen egyensúlyvesztés, koordinációs zavar, szédülés, ájulás;
– akut fejfájás nyilvánvaló ok nélkül, vagy súlyos stressz, fizikai erőfeszítés után.
Vigyázzon az egészségére, és vigyázzon magára!