Így óvjuk a szív- és érrendszerünket
A szív- és érrendszer egészségére hívta fel a figyelmet a beregszászi mentőállomás keddi Facebook-posztjában. A bejegyzésben hat pontban foglalták össze a legfontosabbakat
1. Szakemberhez való fordulás.
Fontos, hogy ilyen betegség esetén is tájékozódjunk a háziorvos elérhetőségeiről, a legközelebbi egészségügyi intézményről. Lakóhelyváltoztatás esetén érdemes felkeresni a legközelebbi rendelőintézetet. „Ha szív- és érrendszeri betegsége van, előzetesen tájékozódjon háziorvosa elérhetőségeiről vagy az egészségügyi intézményekről.”
2. A vérnyomás figyelése és az általános állapot önvizsgálata.
Hangsúlyozták a vérnyomás-, diabétesz esetén pedig a vércukorszintmérés fontosságát. Rosszullét esetén haladéktalanul orvoshoz kell fordulni.
3. Orvosi javallat követése.
A mentőállomás aláhúzta, hogy nagyon fontos az orvos által felírt gyógykezelés követése. „Ha elfelejtette ezt megtenni, állítson be ébresztőt vagy emlékeztetőt a telefonján. Jegyezze fel az egyes adagokat” – tanácsolják.
4. Mindig legyen otthon elegendő gyógyszer.
„Új receptet legkorábban 7 nap elteltével lehet felírni (ha az előző receptben a kezelés időtartama 21 nap vagy több volt). Ha a kezelés időtartama 21 napnál rövidebb, a recept 3 napon belül kiállítható” – írták.
5. Egészséges életmód.
Óvatosan a kávéval, teával, hagyjunk fel az energiaital- és alkoholfogyasztással, és a rossz szokásokkal. Próbáljunk kiegyensúlyozottan táplálkozni, kerüljük a magas só-, cukor- és zsírtartalmú ételek fogyasztását. Érdemes megtervezni az étrendet.
A mentőállomás az egészséges életmód kapcsán az okos hírfogyasztás fontosságát is hangsúlyozza.
6. Amikor azonnal segítséget kell hívni
Szívinfarktus tünetei esetén azonnal segítséget kell hívni. A tünetek lehetnek:
- fájdalom vagy kellemetlen érzés a szegycsont mögött,
- kellemetlen érzés a mellkasban, amelyet a bal vállra, a bal karra, a bal lapockákra vagy az alsó állkapocsra terjedő fájdalom kísér,
- légzési nehézség, légszomj, hányinger, hányás, szédülés.
Stroke esetén szintén nem szabad várakozni. A stroke tünetei:
- hirtelen fellépő gyengeség, a kar és/vagy láb zsibbadása, az arc felének zsibbadása,
- károsodott beszéd és/vagy annak megértése,
- hirtelen egyensúlyvesztés, koordinációs zavar, szédülés, ájulás,
- akut fejfájás nyilvánvaló ok nélkül,
- nagy mértékű stressz fizikai erőfeszítés után.
A fenti esetekben azonnal hívják a 103-at.
Nyitókép: illusztráció