Ezért együnk rendszeresen édesburgonyát
A batáta, vagyis az édesburgonya egyre nagyobb népszerűségnek örvend.
egészséges táplálkozás
-
-
A C-vitamin szerepe szervezetünkben
A C-vitamint, más néven aszkorbinsavat az emberi test képtelen előállítani.
-
Ételek, amelyek tisztítják a májat
A zsírdús ételek, a gyógyszerek és az alkohol egyaránt túlterhelhetik a májat.
-
Gyümölcsök, amelyekből naponta ennünk kellene
A legtöbb ember közel sem eszik annyi gyümölcsöt, amennyit ajánlott lenne.
-
Miért fogyasszunk édesburgonyát?
Érdemes gyakran fogyasztani, mert hasznos anyagokat tartalmaz szervezetünk számára.
-
Együnk szedret memóriánk javítására
A szeder fogyasztásának amellett, hogy finom, számos pozitív egészségügyi hatása is van.
-
Miért fontos az E-vitamin?
Fontos szerepet játszik az idegek, az izmok és az immunrendszer működésében.
-
Ételek, amik segítik vagy zavarják az alvást
Pár falat lefekvés előtt segíthet, de ha túl sok, akkor garantált az álmatlanság.
-
Zöldségek, melyek tele vannak vassal
Különösen a vegetáriánusoknak fontos, hogy tisztában legyenek azzal, hogy melyek a legjobb húsmentes vasforrások, de a húst fogyasztóknak sem árt, ha tudják, hogy más módon is bevihetik a szervezetükbe ezt a fontos ásványi anyagot.
-
Táplálkozzunk egészségesen a karantén ideje alatt
A Kárpát-medencei Családszervezetek Szövetsége, a Védőnőkért, új szülők- és újszülöttekért Alapítvány, valamint a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége közös programot indít. A program szakmai szempontok figyelembevételével ad ötleteket a családok egészséges táplálkozását segítve.
End of content
End of content